Detrás del incremento del ‘lapsus’ o ‘despistes’ se encuentra la fatiga pandémica caracterizada por el estrés, el insomnio y la depresión.
Es importante que el cerebro reciba los nutrientes necesarios y que el paciente ejercite sus habilidades sociales y cognitivas. Anota los consejos para aplazar la pérdida de memoria.
🧠Sigue un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada
🧠Respeta las horas de sueño para fortalecer las conexiones neuronales
🧠10 minutos de ejercicio tendrá un impacto positivo en le hipocampo
🧠Leer o aprender un idioma mejora la memoria
🧠Establecer un programa individualizado de actividades con un especialista
