Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.
Los SÍNTOMAS de la ansiedad más comunes son los siguientes:
▪️Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
▪️Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
▪️Aumento del ritmo cardíaco
▪️Respiración acelerada (hiperventilación)
▪️Sudoración
▪️Temblores
▪️Sensación de debilidad o cansancio
▪️Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
▪️Tener problemas para conciliar el sueño
▪️Padecer problemas gastrointestinales (GI)
▪️Tener dificultades para controlar las preocupaciones
▪️Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
¿Cuándo consultar al médico?
〰️Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
〰️Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
〰️Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
〰️Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
〰️Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)
