La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble.
¿Sabías que ayuda a producir los anticuerpos necesarios para combatir muchas enfermedades?
Su baja ingesta podría llegar a causar irritabilidad, úlceras en la boca o en la lengua… ¡Pero no temas! Hoy te contamos en qué alimentos encontrarla y los beneficios que generan en tu organismo
- Ayuda a producir anticuerpos, necesarios para combatir enfermedades.
- Mantiene la función neurológica normal y el sistema inmunitario.
- Produce hemoglobina, su deficiencia puede causar anemia.
- Contribuye a la descomposición de proteínas y mantiene los niveles de glucosa en sangre.
