Sabemos que un estilo de vida saludable es la mejor apuesta para fortalecer la salud de tu corazón. Las enfermedades cardiovasculares pueden manifestarse a través de presión arterial alta, accidente cerebrovascular o arritmias.
Estas son algunas recomendaciones para detectar este tipo de enfermedades:
- El cansancio, el sobrepeso o los problemas dermatológicos son signos de alarma
- Incorpora fruta, verdura, carne y pescado y evita los productos procesados y las grasas
- Practica deporte 3-4 veces por semana para combatir el estrés y mejorar los niveles de azúcar, tensión y colesterol
- Realiza una revisión cardiológica a partir de los 40 años con una frecuencia bianual
Siguiendo estos consejos, podrás prevenir con mayor éxito una enfermedad cardiovasular. ¿Tienes alguna duda más al respecto? ¡Contáctanos!
