Existe una conexión muy estrecha entre la alimentación y el aparato fonador, y más cuando hablamos de combatir el dolor de garganta.
¿Quieres saber cuáles son los remedios naturales que podrán ayudarte a mitigar sus molestias y acelerar la recuperación? ¡Atento!👇
🍭Regaliz: tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y reparadoras.
🥕Vitamina A: zanahoria, espinacas, queso curado… Previene a la mucosa de agentes infecciosos.
🍯Miel: posee efectos antimicrobianos. Se recomienda en pacientes de más de un año.
🥝Vitamina C: kiwi, fresas, cítricos, tomate… activa el sistema inmune.
🐟Alimentos ricos en Omega 3: tiene un potente poder antiinflamatorio.
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