Los juanetes, popularmente conocidos como “dedo gordo hacia afuera”, es una deformidad que provoca que la punta de este dedo gordo se quede colocada hacia el resto de los dedos, que se quedan apiñados y, además, la articulación en la base del dedo gordo del pie también sobresale.
➡️¿Por qué aparecen los juanetes?
🔹Alrededor del 80% de los casos de juanetes se deben a factores genéticos.
🔹Utilizar calzado muy estrecho, por ejemplo, el que acaba en punta.
🔹Usar zapatos de tacón muy altos e inestables.
🔹Desconocer si otros familiares tienen juanetes, algo fundamental para realizarse revisiones preventivas periódicas.
➡️Tratamiento de los juanetes
🔹Zapatos anchos y cómodos, adaptados a la morfología del pie que dejen espacio para los dedos.
🔹Ortesis plantares, las conocidas como plantillas, que pueden ayudar a distribuir la presión de manera uniforme y evitar que el juanete empeore.
🔹Almohadillas para juanetes que actúen como un amortiguador entre el pie y el zapato, aliviando el dolor.
🔹Aplicar hielo después de haber estado mucho tiempo de pie puede ayudar a aliviar el dolor y a rebajar la inflamación. En este caso, es conveniente que las personas con problemas de circulación lo consulten con su médico.
🔹Medicamentos antiinflamatorios.
